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~~仁くん効果?~~
2007/07/01(Sun)
  
  仁くん好きになって たくさんのお友達が出来て・・

  コスは 日々幸せな時を過ごしています!!!

  マダムの皆さんと集まる事が多くなって
  皆で写した写真を見て・・・・
  愕然とした。。。。
     
     。。。。わかっていたけど。。。。

  いままで何度もトライしても出来なかった・・・
  そう!  ダイエット!!!
  
  コンサートより1ヶ月ほど前に挑戦始めました

  運動したり カロリー計算は出来ないので
  手っ取り早い方法で!!!

  いつもなら 3日も持たないのに・・・
  どういうわけかくじけそうになると
  「仁くんに逢いに行くんだ・・・頑張るんだ!!」
  と自分を励まして・・・・
  
  凄い 今までこんなに続いた事なかった
  ハタから見ればあんまり変わらないかもしれないけど
  実はOLの頃より1キロ少ないんです!!
  ・・・(どんだけデブなんだか)・・・・
  

  でも とうとう停滞期。。。。。
  今までのようにやっても減らなくなってきた
  

  で これ!!!
   20070701020608.jpg


  4年前に買ったものなんだけど・・・
  アパートに住んでいたので 結構音が響いて使えなかった
  こっちに引っ越しても使う事が無かったのに
  使う気になって引っ張り出してきた!!!


   これで KAT-TUN聴きながら踏むと
   意外と楽しみながら出来るんだ!


      ちなみに私のペースで

   リアフェ 220回~26カロリー
   シグナル 148回~18カロリー
   ピーク  180回~20カロリー

   アルバム1枚聴いて200カロリーくらい?
   かなり・・・きついです!!
   3曲目くらいで 滝のような汗です・・・

 
  でも これで進めてどれ位になるかな・・・
      がんばろう!! 

   
   ・・・ココに書いたからには後には引けないね・・・・ 


  では ココから  息抜き!!

 
 

この記事のURL | 赤西 仁 | CM(8) | TB(0) | ▲ top
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