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~~仁くん効果?~~
2007/07/01(Sun)
  
  仁くん好きになって たくさんのお友達が出来て・・

  コスは 日々幸せな時を過ごしています!!!

  マダムの皆さんと集まる事が多くなって
  皆で写した写真を見て・・・・
  愕然とした。。。。
     
     。。。。わかっていたけど。。。。

  いままで何度もトライしても出来なかった・・・
  そう!  ダイエット!!!
  
  コンサートより1ヶ月ほど前に挑戦始めました

  運動したり カロリー計算は出来ないので
  手っ取り早い方法で!!!

  いつもなら 3日も持たないのに・・・
  どういうわけかくじけそうになると
  「仁くんに逢いに行くんだ・・・頑張るんだ!!」
  と自分を励まして・・・・
  
  凄い 今までこんなに続いた事なかった
  ハタから見ればあんまり変わらないかもしれないけど
  実はOLの頃より1キロ少ないんです!!
  ・・・(どんだけデブなんだか)・・・・
  

  でも とうとう停滞期。。。。。
  今までのようにやっても減らなくなってきた
  

  で これ!!!
   20070701020608.jpg


  4年前に買ったものなんだけど・・・
  アパートに住んでいたので 結構音が響いて使えなかった
  こっちに引っ越しても使う事が無かったのに
  使う気になって引っ張り出してきた!!!


   これで KAT-TUN聴きながら踏むと
   意外と楽しみながら出来るんだ!


      ちなみに私のペースで

   リアフェ 220回~26カロリー
   シグナル 148回~18カロリー
   ピーク  180回~20カロリー

   アルバム1枚聴いて200カロリーくらい?
   かなり・・・きついです!!
   3曲目くらいで 滝のような汗です・・・

 
  でも これで進めてどれ位になるかな・・・
      がんばろう!! 

   
   ・・・ココに書いたからには後には引けないね・・・・ 


  では ココから  息抜き!!

 
 


 
  大好きな仁くん~~~
   SEXY.jpg


   ん~~~~SEXY完璧です

  又 ソロ・・見て見たいな・・・
  今年は ソロ魂 なんて良いんじゃない~~~
  ねえ~~ 仁くん!!!




この記事のURL | 赤西 仁 | CM(8) | TB(0) | ▲ top
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コメント
-  -
似たようなステップ、我が家にもあるよ。
3~4年前に流行ってたよね(笑)
私はTVの通販を申し込むことはないのに
あの時は申しこんでしまった。それなのに
箱に入ったままで使ったことがない(爆)
私も5月大阪で亀ちゃんに会うことが決まって「ダイエットして美しくなる~」って決めたのに、何にもしてないままドームも
終わっってしまった(笑)
アルバム1枚聞いて200カロリー?
現実は厳しいね。
コスちゃんが頑張ってるのなら私もやってみようかな。
2007/07/01 10:17  | URL | mayu #-[ 編集] ▲ top
-  -
おひさしぶり~
コスちゃん頑張ってるんだね!
すごい!!
私も頑張らなきゃv-91
でも持続性がないのよね・・私i-202
それでことごとく失敗v-356
でも、9月にはドリボもあるし、頑張るわ!!
太るのは簡単だけど、痩せるのは大変だよねv-393(・・トホホ・・)
2007/07/01 11:38  | URL | やすりん #-[ 編集] ▲ top
-  -
こんばんわ!
ダイエットしてるんですねー。
いい加減、私もやらなくっちゃダメだわ。
6月から出かけることが多くって胃が大きくなったみたいだもの。
今、ビリーが気にはなってるものの
予約かぁ・・って思うとポチもせずにいます。
なんとかしなくっちゃ(汗
2007/07/01 23:20  | URL | hiro #EdKtHrpE[ 編集] ▲ top
- 私もやってた~。 -
コスちゃんこんばんわ。
リスモそんな結末になるとは誰も予想しなかったよね!!。
ほんとお疲れ様でした。

私もそれに似たやつもっててやってたよ~。わたしのやり方がいけなかったのか膝に来て病院通いになっちゃって・・・。
コスちゃんもやりすぎには注意してやってね!!

仁くんのソロ魂に賛同しま~す。。v-10
ぜひぜひ!!!
2007/07/01 23:47  | URL | サッチ #UFyDVW8w[ 編集] ▲ top
-  -
v-411mayuさんへ
通販? 私はホームセンタ~~~!v-291

でも 本当大変なの もう続けるの・・・・
でも 頑張るね!! 
 。。。こんなにデブになった体が恨めしいや・・・・
KAT-TUNは力を貸してくれるよ!!
2007/07/02 00:13  | URL | コスモス #RSx9Hk0E[ 編集] ▲ top
-  -
v-411やすりんさんへ
持続性なんて 私も無かったの・・・・
仁くん効果って凄いよ!!
仁くんのおかげでコスチャイと出かけるようになって きっと恥ずかしいだろうな・・
とか マダムの皆と会うのにもう少しとか思うと不思議と出来ちゃったんだ・・・

まあ 出来たといってもまだまだだけど・・・

太るんだったら2日で戻せるよ!!!v-217
2007/07/02 00:22  | URL | コスモス #RSx9Hk0E[ 編集] ▲ top
-  -
v-411hiroさんへ
お久しぶりです!!
なんか皆にこんなに反応してもらうとなんか後か怖いです・・・

ビリーね~~~  私もやろうかな~なんて思ったけど・・・・
先立つものがね・・・・・
でも 胃って小さくなるみたいだよ・・・
最近前ほど食べれなくなったもん・・・
2007/07/02 00:27  | URL | コスモス #RSx9Hk0E[ 編集] ▲ top
-  -
v-411サッチさんへ
そうなの・・Pさんに申し訳なくて・・・

膝・・・????
そうなんだ・・ でも判る気がする!!
10分踏むと休んでるんだけど 膝が笑ってるもん・・・
気をつけながら 続けてみるね・・・

2007/07/02 00:38  | URL | コスモス #RSx9Hk0E[ 編集] ▲ top
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